Издавна известны лечебные свойства сауны. В силу климатических особенностей  территории нашего региона (перепады температуры окружающего воздуха, дожди, сильные  ветры — летом, снегопады и метели – зимой) происходит практически  ежедневное переохлаждение организма. Возникает необходимость быстрого согревания. Лучше всего для этого подходит сауна или парная. Если они  будут оборудованы в Вашей квартире – это создаст прекрасные условия по профилактике простудных заболеваний.

Опыт северных стран Скандинавии и Канады говорит о необходимости в каждой квартире иметь домашнюю сауну. Например,  в Финляндии на сегодняшний день насчитывается более 1 млн. 500 тыс. домашних саун. Это примерно по одной парной в квартире на каждых трех жителей страны. Население скандинавских и других северных стран относится к домашней сауне как к насущной необходимости!

Ведь на  самом деле современную сауну можно устроить практически в любой квартире или коттедже. Совсем  маленькие серийные финские домашние сауны занимают площадь не более 0,7 кв.м. А их высота, как правило, не превышает 2,0 м. Устроить сауну в своей квартире можно на балконе, в подсобном помещении или в ванной комнате! Как говориться, было бы желание. А уж возможностей современный рынок предоставляет великое множество.

---

Домашняя сауна позволит вам получить огромное удовольствие, не выходя из дома. Это реальная возможность расслабиться и отдохнуть от серых будней, получить порцию здоровья, прибавки сил и позитивных эмоций! В общем случае, сауны для квартир и загородных коттеджей — это кабины  из дерева, которые обогреваются дровяной или электрической печью-каменкой. Париться в домашней сауне можно сухим или влажным паром на выбор. Для этого нужно только регулировать влажность, выливая на камни воду, и температуру, изменяя режим нагрева печи на панели управления. 

Деревянная кабина сауны обязательно должна быть с тепло- и пароизоляцией.  Для этого стенки кабины с двух сторон обивают вагонкой, а каркас заполняют  утеплителем (минеральной ватой, прессованной пробкой, стекловолокном и т. п.). Расстояние между готовой  кабиной и стеной должно составлять не менее  5-7 см — это необходимое условие для нормальной вентиляции.  В электрической печи-каменке, нагревающей воздух, используются только специально подобранные камни — вулканический перидотит, карельский габбро-диабаз  или скандинавский диабаз. Другие варианты не применимы: ведь от перепадов температуры камни с зернистой структурой, такие как гранит, со временем раскалываются. В печи камни нагреваются ТЭНом (электрической спиралью, которая защищена от попадания  на нее влаги специальным покрытием). Изготавливаются такие печи именно для саун: они почти не сжигают кислород, а их корпус защищен от перегрева, имеется система автоматического отключения при выходе из штатного режима.

Для поддержания  достаточной температуры в кабине двери должны быть герметичными и иметь плотное прилегание к косяку. Внутреннее оборудование кабины: полки и подголовники, подставки для ног и опора для спины — все, к чему может прикасаться человек, должно иметь низкую теплопроводность, чтобы не обжечься. Поэтому отделку кабины делают из осины или липы, а зарубежные производители стараются использовать  африканское дерево абаши (абачи, абаки). Сидя на полке, сделанной из пород этих деревьев, исключается вероятность ожога  даже при достаточно высокой температуре воздуха.

Важными деталями сауны являются различные светильники, термометры, гигрометры, ушаты, ковшики и прочие атрибуты. Они делают ваш отдых в сауне приятным, удобным и более комфортным. Оборудуйте собственную сауну и оцените незабываемые минуты приятной расслабленности, особенно, если вы вернулись домой с улицы, где погодные условия оставляют желать лучшего.